Nico Rosberg revelou algumas das mudanças que fez e que o ajudaram a tornar-se Campeão do Mundo. O antigo piloto da Mercedes, agora ‘reformado’, revelou que teve ajuda médica para melhorar o seu desempenho dentro do monolugar.
Rosberg contou que tinha graves problemas com o ‘jet lag’, que o prejudicavam nas corridas com horários muito diferentes ao que estava habituado. O truque, segundo Nico, foi fazer tudo em pequenos passos. Dormir 90 minutos por dia – não por noite – durante a semana anterior a uma longa viagem: “Revolucionou a minha vida realmente. O conselho que me deu foi fazer tudo em pequenos passos, nunca em grandes, dormir uma hora e meia por dia, seis ou sete dias antes de chegar a um novo lugar. Acabei dormindo perfeitamente, não tinha nenhum jet lag”.
O alemão contou que resolveu tomar essa decisão nos quatro meses finais da temporada. “Eliminei todas as coisas que não eram necessárias no meu dia-a-dia para simplificar a minha vida e chegar a cerca de 100% do meu rendimento da forma como eu podia”, seguiu o campeão.
Autosport PT, por favor expliquem-me o que é “jet leg”? O Rosberg tinha uma perna a jacto, é isso?
Valha-me nossa senhora dos jornalistas… É jet LAG.
Vocês não há um texto que não tenha um erro de palmatória.
LOL…
E vá lá corrigiram, menos mal.
Epá, há textos que valhamos Nossa Senhora, mas criticar este não vejo o porque já que todos nós nesta era aproveitamos termologias anglo-saxônicas para descrever assuntos ou simplesmente porque fazem parte do nossa rotina quotidiana como por ex, e-mail, net, download,upgrade,software ou hardware quem não as usa esta a mentir! mas, para quem não sabe aqui fica o significado via Wikipédia: -O jet lag ocorre como consequência de viagem através de vários fusos horários, o que se tornou comum com as viagens a jato (daí o nome em inglês: jet, jato; e lag, diferença de horário). Desta maneira após uma… Ler mais »
90 minutos de sesta, certo? Dormir 90 minutos desconfio que ele ia ficar mais bêbado do que se tivesse bebido 5 minis seguidas.
Portanto, o mal dele era sono…
Pois… e como não gostava de dormir de dia, abandonou 🙂
Tivesses tu 1/100 dos Problemas que o Hamilton Teve e Não eras Campeão, esse é que foi o Grande Truque, que sabias não ser possivél a Mercedes fazer 2 Anos Seguidos, por isso é que foste Embora !!!